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食物营养成分查询

食物营养表查询，食物能满足人体正常的生理生化能量需求，食物中含有热量、脂肪、蛋白质、维生素A、胡萝卜素、钙等营养成分，以下是食物营养查询，希望对你有帮助。

食物营养查询1食物营养查询提供1500多种食物的营养，如苹果、鸡蛋、牛奶、土豆、玉米、牛肉、豆浆、香蕉等。营养成分包括热量、脂肪、蛋白质、维生素A、胡萝卜素、钙等。并提供相关的食物营养知识。数据完整权威，查询方便，让你强身健体。

食物营养成分排名：热量硫胺素钙蛋白质核黄素镁脂肪烟酸铁碳水化合物维生素C锰膳食纤维维生素E锌维生素A胆固醇铜胡萝卜素钾磷视黄醇钠硒

食品分类：谷物、土豆、淀粉、豆干、蔬菜、细菌、藻类、水果、坚果、种子、家畜、家禽、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹、贝类、零食、饼干、速溶软饮料、酒精饮料、蜜饯、油、调味品、药品和食品

食物营养查询2苹果中含有哪些营养成分

苹果富含糖类、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。

苹果是低热量食品，每100克产生60千卡热量。苹果被誉为“活水”，因为它的营养成分是可溶性的，容易被人体吸收。有利于溶解硫磺，使皮肤光滑细嫩

苹果是美容产品，不仅能减肥，还能让皮肤光滑细嫩。苹果含有铜、碘、锰、锌、钾等元素。如果人体缺少这些元素，皮肤就会干燥，容易开裂，发痒。

苹果中的维生素C是心血管疾病的守护神，是心脏病患者的健康元素。

多吃苹果的人比不吃或少吃苹果的人感冒的几率要低得多。因此，一些科学家和医生称苹果为“全能健康水果”或“全科医生”。空气污染严重。多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟雾的侵害。

扩展数据：

不适合吃苹果的人：

1。溃疡性结肠炎患者：溃疡性结肠炎患者不宜吃生苹果，尤其是急性期。由于肠道溃疡变薄，苹果质地坚硬，加上1，2%粗纤维和0，5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，而且由于肠壁的机械作用，容易诱发肠穿孔、肠管扩张、肠梗阻等并发症。

2。白细胞减少和前列腺肥大患者：白细胞减少和前列腺肥大患者不宜生吃苹果，以免加重症状或影响治疗效果。

3。平时有胃寒症状的人要避免吃生苹果。

食物营养查询3豆腐鲜嫩可口，是消费者非常喜欢的豆制品。此外，豆腐的营养也很丰富。

1。能量

在制作豆腐的过程中，需要从大豆中提取蛋白质并凝固，最后才能算是豆腐。所以豆腐含有大量的蛋白质，每100克豆腐含有9、2克蛋白质。豆腐中的蛋白质不仅是优质蛋白质，还含有多种氨基酸，包括人体所需的多种必需氨基酸，易被人体消化吸收，是保健佳品。另外，豆腐含有少量的碳水化合物和脂肪，属于低能量食品，非常适合塑身减肥。

2。维生素

一般来说，每100g豆腐中含有维生素B1 0.05mg，维生素B2 0.02mg，维生素8,4mg，此外还有烟酸和叶酸。这些维生素的存在，使得大豆不仅能给人体补充营养，而且有益于人体健康。比如长期食用大豆可以预防青光眼。

3。矿物

每100克豆腐含有105毫克钙、63毫克镁、1 . 5毫克铁、0 . 74毫克锌和106毫克钾。此外，还有其他有益的矿物质，如铜、磷和硒。其中一些矿物质最初存在于大豆中，而另一些则是在生产过程中作为凝固剂添加的。但是，这些矿物质无论是自己产生的，还是后来添加的，都对人体健康起着重要的作用。

植物化学物质

豆腐主要含有异黄酮、皂甙等植物化学物质，不仅能在一定程度上保护人的心血管系统，还能调节人体免疫力，甚至还有抗癌作用。

食物营养查询4柚子的具体营养成分有哪些？

柚子是一种营养很高的水果，在水果中口感和营养都是亮点。看看下面。

柚子营养价值丰富。它含有大量的营养元素，包括人体所需的蛋白质和有机酸。还含有多种维生素和人体必需的微量元素，如钙、磷、镁、钠等。柚子含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，是心脑血管和肾脏疾病患者的最佳膳食水果。现代医学研究发现，柚子肉含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，因此具有降血糖、降血脂、减肥、美容护肤的功效。经常食用有助于治疗糖尿病、血管硬化等疾病，可以帮助肥胖人群强身健体，保持年轻。柚子含有大量的维生素P，能强化皮肤毛孔，快速修复皮肤组织。而且含有的热量非常低，非常适合减肥、皮肤漂亮的朋友，也是一种自然美。非常适合秋天吃柚子，既能补充营养，又能抵御秋燥。

柚子果胶不仅能降低低密度脂蛋白水平，还能减轻动脉壁损伤程度。柚子还有强身健体的功效。它帮助身体更容易吸收钙和铁。其中所含的天然叶酸对孕妇有预防贫血症状和促进胎儿发育的作用。新鲜的柚子肉含有铬，其作用类似胰岛素，可以降低血糖。柚子中含有一定的柚皮苷，这是一种活性物质，不仅可以降低血液粘度，还可以减少体内血栓的形成。因此，吃柚子不仅能使伤口快速愈合，还能预防败血症和脑血栓。特别适合中老年人食用。柚子叶含有“黄酮类”之类的，有助于血气运行，抗衰老，消炎。如果加入沙田柚皮中的维生素C，可以作为洗澡的工具。柚子还含有丰富的天然柠檬酸和多种无机盐，不仅有助于肝、胃、肺等功能，还有清热泻火、止咳化痰的功效。柚子本身营养丰富，含钙量和维生素远超其他水果，维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍。钙含量比苹果、梨、香蕉等水果多10倍。有助于预防肠癌和胃癌的发生。