世界最强碱性食物排行

世界最强碱性食物排行世界最强碱性食物排行,碱性食物在我们的饮食中必不可少,并且对我们的健康有着重要的影响力,因此我们要选择合适的碱性食物,那么,应该如何选择呢,今天小编就来给大家介绍一下世界最强碱性食物排行。世界最强碱性食物排行1一、食物类1、属于寒性的碱性食物莼菜、马齿菜、蕺菜鱼腥草、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫

  世界最强碱性食物排行

  世界最强碱性食物排行,碱性食物在我们的饮食中必不可少,并且对我们的健康有着重要的影响力,因此我们要选择合适的碱性食物,那么,应该如何选择呢,今天小编就来给大家介绍一下世界最强碱性食物排行。

  世界最强碱性食物排行1  一、食物类

  1、属于寒性的碱性食物

  莼菜、马齿菜、蕺菜鱼腥草、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜香瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。

  2、属于凉性的碱性食物

  莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜紫菜头、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣莴笋、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。

  3、属于平性的碱性食物

  百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯红薯、马铃薯土豆、芋头。

  4、属于温性的碱性食物

  恰玛古、山药、香椿、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱、洋葱、薤白野蒜、韭菜、后四种佛弟子请忌口。

  5、属于热性的碱性食物

  辣椒、胡椒、大蒜。

  二、食用药材类

  1、属于寒性的碱性食物石斛、芦根。

  2、属于凉性的碱性食物菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。

  3、属于平性比阴阳,比阳阴的碱性食物黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。

  4、属于温性的碱性食物何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。

  5、属于热性的碱性食物肉桂。

  三、水果类

  1、属于寒性的碱性食物猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。

  2、属于凉性的碱性食物梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。

  3、属于平性阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种的碱性食物葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼桂圆、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。

  4、属于热性的碱性食物桃子、樱桃。

  四、坚果类

  1、属于平性比阴阳,比阳阴的碱性食物大豆(黄豆)。

  2、属于温性的碱性食物栗子、杏仁。

  五、饮料类

  1、属于凉性的碱性食物有:茶叶

  2、属于平性比阴阳,比阳阴的碱性食物葡萄酒、豆浆。

  3、属于温性的碱性食物咖啡。

  六、制品类

  1、属于寒性的碱性食物食盐。

  2、属于温性的碱性食物食醋。

  3、属于热性的.碱性食物食碱。

  七、十字花科类

  1、萝卜干、红萝卜、红薯等。

  2、强碱:恰玛古等。

  八、世界碱性食物排行

  1、弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 豆腐等。

  2、中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、梅干、柠檬、菠菜等。

  3、强碱性食品:恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带,柠檬等。

  世界最强碱性食物排行2  一、玉米

  其营养价值超过面粉、大米,经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。

  二、红薯

  含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮,能预防肠癌。

  三、南瓜

  含极丰富的维生素A、维生素C,还含有钙质和纤维素、色氨酸-P等,可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症,是预碱性症的好食品。

  四、麦麸

  麦麸是小麦主要营养成分的仓库,含有B族维生素、硒、镁等矿物质,很多植物纤维。有利于防治大肠癌、糖尿病、高脂高胆固醇血症等。

  五、萝卜及胡萝卜

  含有大量维生素C,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,所以它们具有极好的碱性作用。

  六、蘑菇

  营养丰富,含有人体必需的氨基酸、多种维生素和矿物质,含硒和丰富的维生素D,能增强人体免疫力,有利于预防胃癌和食管癌。

  七、苦瓜

  苦瓜的预碱性症作用是由于它含有一种类奎宁蛋白,能激活免疫细胞的活性,苦瓜种子中含有抑制细胞侵袭、转移的成分。

  八、茄子

  含有丰富的营养成分,还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱等物质,其中龙葵碱和葫芦素被证实具有抗癌作用。

  九、大蒜

  实验证实,大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用,大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗,锗能激活巨噬细胞的吞噬功能。

  十、豆类及豆制品

  在豆类中,大豆、豌豆、扁豆、绿豆和刀豆等都含有可以碱性抗癌的核酸。

  十一、蔬菜

  百合科蔬菜如葱、洋葱、蒜等,十字花科蔬菜如卷心菜、白萝卜、芜菁等含有多量的硫化合物,有增强肝脏解毒时所需酶的作用,能增强人体预碱性症的效果。

  十二、绿茶

  据国内外广泛研究,认为茶叶,尤其是绿茶具有非常明显的碱性作用。

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