大家好，楚明来为大家回答以上问题，可能很多人都不知道海参干要泡多久，今天让我们一起看看吧！
1、干海参泡四天才能够食用，泡发干海参需要经过泡、煮、泡的过程，我们要先把它放入纯净水中冷藏泡发两天，然后将它剪开去沙嘴、内筋并清洗干净，接着把它放入纯净水中加热一小时左右并再次放入纯进水中冷藏浸泡两天即可。
2、泡发干海参需要经过泡、煮、泡的过程，在这个过程中干海参一共要泡差不多四天的时间，所以我们可以说干海参要经过四天的浸泡才能够食用。
3、泡发干海参的步骤比较复杂，我们需要先把它放入纯净水中冷藏浸泡两天，并在这期间每隔八到十二个小时就给它换一次水，等海参泡好之后再将它取出来剪开除去沙嘴、内筋并清洗干净。
4、接着再准备一锅纯净水并把干海参放入其中加热一小时左右，等干海参被煮到可以用筷子轻松的插透之后，我们就要取出干海参将它晾凉并再次把它放入纯进水中冷藏浸泡两天。
泡发海参方法分享
海参发制方法如下：
1、购买优质淡干海参。
2、取适量海参，装无油的容器里，用纯净水泡上，放入冰箱冷藏室，泡两天，每天换一次水。
3、泡满两天后，将海参沿切口剪开，去掉沙嘴（白色的牙齿部分）后，将海参清洗干净。腹腔内的白筋营养价值较高，不用去掉。为保证海参口感比较Q糯，不建议剪断白筋。
4、将洗好的海参放入高压锅里，用水淹过约1公分左右。将锅盖密封好。
5、大火将水烧开上汽后，转小火“嗤”15分钟，可以使用定时器定时。
6关火后等海参自然冷却后，将海参捞出放无油容器中，再倒入纯净水，放进冰箱冷藏室继续泡发三天，每天换水一次。三天后海参发好，一次吃不完，可以用保鲜袋将海参包好，放冰箱冷冻室冷冻，吃的时候提前拿出化冻即可。
六种人不宜吃海参
海参可以健脑、益智，当中含有多种氨基酸，还有牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、皂苷、多肽等，可以让人更长寿。随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入百姓餐桌。不过海参虽好也不宜多吃，那么海参一天吃多少最好?哪些人不宜吃海参呢?下面解决大家所有的疑问。
首先我们说说 适合吃海参的人群 有哪些？
1.身体虚弱的人，比如说患有慢性病的中老年人
2.肾虚的人
3.糖尿病病人
4.亚 健康 人群，比如说40岁左右事业有成的人，这类人群一般免疫力比较低下，需要吃海参补补
5.脸色不好，无血色，脸色蜡黄的女性
6.肿瘤患者，尤其是做化疗的人
7.手术前后，大病后，需要恢复的人
8.青少年、体弱的中老年人群；孕妇、产妇
当然，以上人群只是列举了部分人，一般人们购买郝老板海参时，包装上都会附上说明，大家可以注意看一下。
好了，说了适合吃海参的人群，那么 不适合吃海参的人群 有哪些呢，主要是以下6类人：
1、痛风患者不能吃海参
2、肝火过旺的不能吃海参
3、脾胃虚弱的人不能吃海参
4、对海鲜过敏的人不能吃海参
5、三岁以下的小孩不能吃海参
6、对蛋白质过敏的人不能吃海参
最后，我还是要提醒大家，海参虽好，但要科学吃参，尤其是 慢性病患者、孕产妇，吃海参前，要注意听从医生的建议，而对于孩子，更要注意他吃海参的年龄，年龄较大的孩子建议适量吃，年龄较小的不建议食用 ，不然胡乱吃海参的话，不仅得不到所需营养，还会适得其反。
希望我的回答对你有所帮助。
海参拥有丰富蛋白质、矿物质和维生素，能给人体带来很多益处。海参作为现代的高档滋补品，深受广大 养生 人的喜爱。但是并非所有人都适合吃海参，下面简单的讲解哪几类人不适合吃海参。
第一，肝火太旺，容易上火的人不适宜吃海参。
第二，脾胃虚弱者患病者勿食，特别是急性肠炎、感冒发烧、气喘的患者。
第三，肾脏不好的人不能多吃海参，海参蛋白质太高，会增加肾脏负担。
第四，高尿酸血症病人不宜长期食用海参。
第五，蛋白质过敏者不宜多吃海参。
第六，患者手术前不宜吃海参。
第七，类风湿人群少食或忌食海参。
第八，三岁以下小孩忌食海参。
以上便是不适合吃海参的几类人群，希望能对大家有帮助。
海参是补品，滋阴降火适宜阴虚人食用。而阳虚人要少食用。有些人群不宜食用的:
1.痛风患者，尿酸高人群。2.小孩不宜食用，很容易呛到喉咙，也容易消化不良。3.孕妇尽量少吃，海参含有很多重金属，对胎儿不利。4.脾胃差的人少吃，容易腹泻。5.肾功能不全人少吃，高蛋白很难代谢出去。
海参顾名思义，媲美人参，营养价值已无需多讲，各种资料都有记载，说到不能吃的人群，个人以为除了资料科普之外，痛风患者，糖尿病患者，婴幼儿，海鲜过敏者都不建议食用…海参皂苷的功效还不具有绝对的科学性，大自然的规律就是一物克一物，毕竟属于海产类科目，海参的营养价值虽然丰富，但它毕竟不是药材，不是万能，所以吃参只是食补 养生 的一种方式，一种生活品质的态度…
三岁内的宝宝不能吃，因为消化系统没有发育完全，无法吸收营养，部分宝宝还会拉肚子！小孩子吃煮玉米，吃进去什么样，排出来什么样，就是这个原因！
肾病患者谨慎食用，
甲状腺疾病患者谨慎食用！
怀孕前三个月的准妈妈不要吃，可以从第四个月开始吃！
海参温补，正常情况下，除脾胃虚弱的人，都可以吃。
穷的人呗！！
海参多数是在日本海中生长的，受其环境的影响，有些残存的有害物成分在海参体内……
干海参用温水泡几个小时
1、干海参最佳是浸泡36小时到48小时左右的时候,因此还是假如泡了两天是可以吃的,不可能对身体健康导致作用。
如果大家喜欢海参干要泡多久，欢迎大家收藏！
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