棕榈果是什么
棕榈果是什么，一般来说，我们是非常少可以吃到棕榈果的。所以很多人对于棕榈果都觉得很陌生，棕榈果原产地是在美洲，南北美洲均有分布，下面来更多的了解棕榈果是什么
棕榈果是什么1 棕榈果（palm fruit）亦称油棕果，外层为果肉，含油45%~50%，内有坚硬的棕核，核内有仁。果肉可制取皮油，棕仁可制取棕仁油。世界上主产国为马来西亚和印度尼西亚。
棕榈果生长在棕榈树的大果串上，每个果串大约有棕榈果2000多个，棕榈果可以榨取棕榈油，它被人们当成天然食物来使用已超过五千年的历史 。
分布情况
油棕榈原产自西部非洲，但它的生长适应范围却非常之广。目前，棕榈树已经大量生长于亚洲、北美洲和南美洲等许多国家
生长环境
热带地区适宜种植棕榈，棕榈每年可结果 。
主要价值
棕榈油是棕榈果经熬制或轧制提炼而成的，棕榈仁油是棕榈仁经压榨提炼而成的。棕榈油是全球第二大食用植物油。棕榈种植成本低，棕榈油价格低，因此在世界食用油市场上具有很强的竞争力 。
经精炼的棕榈油呈红棕色，在常温下呈半固态。棕榈仁油由棕榈果的核仁中提取，若生产100 t棕榈油，可得10～13 t棕榈仁油。两者的性质差异较大。棕榈油的主要成分是甘三酯，其性质(如熔点、结晶方式等)取决于甘三酯中脂肪酸碳链的结构和碳原子数目。棕榈油的熔点为30、8～37、6°C，碘价50、6～55、1，相对密度0、888～0、889，折射率1、455～1、456。棕榈油中的饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸各占50%。这种平均状态使棕榈油与其他植物油(豆油、菜油、花生油、玉米油等)相比，具有更好的氧化稳定性。同时，棕榈油中含有500～700 mg/kg的类胡萝卜素(α、β类胡萝卜素)，在毛棕榈油中是很好的抗氧化剂，不过类胡萝卜素在精炼脱臭中会因高温而遭破坏。棕榈毛油中VE和三烯生育酚的含量为600～1 000 mg/kg，精炼后仍可保留一半。VE和三烯生育酚是天然的抗氧化剂。棕榈油毛油中的胆固醇含量少于其他植物油,精炼后就更少了。棕榈油是最稳定的植物油之一，这归功于棕榈油中存在天然抗氧化剂，且饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的比例较为平衡 。
棕榈果是什么2 棕榈果的味道和吃法
1、鲜吃
鲜吃是最容易体现出棕榈果原味的吃法了，棕榈果的味道其实没想象中那么好吃，透明的果肉部分有点甜，其他的地方都是很酸涩的。鲜吃的话，主要是吃它的一种独特的风味，就如火龙果，其实啥味道也没有，但是有人就喜欢，吃个新鲜，吃个风味而已。
2、煮熟了吃
一些南亚国家的人喜欢将棕榈果煮熟了之后，当零食吃，当然这种吃法我并没有尝试过，不过应该味道并不突出，毕竟棕榈树分布的国家很多，如果真有那么好吃，以它的特色应该很快普及出来才是。
3、榨油
棕榈果适合榨成棕榈油，因为棕榈油相比较花生油，葵花籽油等等，成本更低，是很多赤道地区国家的首要选择，也是世界第二大植物油。
4、制作成美食
主要是通过棕榈果的果芯制作，将将其果芯切成一段段厚厚的，取出里面的软心，随后在其中裹入酱料即可食用。
棕榈果营养价值和功效
1、利尿
很多人因为前列腺疾病出现排尿不畅，泌尿困难等情况，可以通过食用棕榈果来起到改善的效果。
2、预防尿路感染
棕榈果之中一种提取物，能起到促进身体内蛋白球的生长，从而能提高尿道的`提抗力，能起到防止尿路细菌橄榄的情况。
棕榈果是什么3 棕榈果即锯叶棕榈Serenoa repens (bartram) small成熟的果实，锯叶棕，学名为“沙巴棕”，属于棕榈科灌木植物，通常生长在南北美洲气候炎热的地区，其成熟的干燥果实可供药用。棕榈果在欧洲也称作蓝棕，其提取物对良性前列腺肥大症有治疗作用。
1、预防前列腺增生：棕榈果提取物可抑制刺激前列腺肥大的二氢雄腺素分泌，从根本上解决前列腺增生的问题。
2、促进排尿：棕榈果提取物可保持前列腺正常体积及其功能排尿畅通无阻，从而减轻夜尿、尿频、尿急等问题。
3、预防无菌性前列腺炎：棕榈果提取物能抑制环氧化酶与脂氧化酶的活性，减少白三烯、前列腺素等炎症介质的生成，从而起抗炎，抗水肿作用，预防无菌性前列腺炎。
4、 防治尿路感染：棕榈果提取物能促进尿路粘膜产生lgA、lgG、lgC三种免疫球蛋白，增强尿道的抵抗力，有效防治尿路感染。
棕榈果不像其它治疗前列腺肥大的药物那样干扰早期前列腺癌的诊断，也不会像有些药物那样有导致阳痿、脱发的副作用。
棕榈果怎么食用
首先把棕树果洗干净，把水煮开后放入洗干净的棕树果，必须要煮熟一点才好吃，所以煮的时间久一点。
等待棕树果外核裂开后，放入盐，拨开皮就可以吃了，果肉颜色白，特别像薏米，味道还不错哦
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