今天，楚明给大家整理一些田七的功效与作用能长高吗 吃田七长高的最佳时间内容，让我们花点时间看看吧！
首先我们看一下有哪些食材，分别是田七、海马、童子鸡。做法也很简单，就是把这些食材全部放到锅里熬汤，加一些红枣枸杞调味即可。简简单单，看起来右手就能做的汤，难道真有奇效？我们得先分析一下食材。
田七，又可以叫做三七，是一味中药，归肝、脾经，能补气、生新。民间有句俗语，叫“北方人参，南方海马”，由此可以看出来，海马是一种能和人参相媲美的珍贵药材，有温肾补肾、镇静安神的作用。而鸡汤其实是一道非常传统的汤，喝了能“补虚”，缓解感冒，提高人体免疫功能。
这三种药食材放在一起炖汤，其实就是发挥了各自的功效。中医上讲肾主骨，温肾补肾其实就是间接地给骨髓进补。我们都知道生长发育的核心，就是骨骼的发育。外加田七补气，鸡汤补虚，三者一综合，其实这就成了一道生长发育的“药膳食疗方”，只不过里边用的都是一些“药食同源”的成分，因此也可以称之为一道菜。
那这道汤到底能不能帮孩子长高？主要还是因时而异，更因人而异。所谓因时而异，就是因为时代不同，这道汤的功效也会大有不同。时间往前推30、50年，当时的孩子物质生活贫瘠，有些甚至算得上贫困，营养匮乏，这样一道汤品对于他们来说无疑是大补，给予他们充足的营养，因此促长的效果会相对明显。
但纵观现代青少年的物质条件，可以称得上十分富裕，大鱼大肉是常态，谁都不缺乏营养，在这个时候，这道“大补”的汤品反而显得平平无奇，孩子喝了未必营养就更多，因此效果就会相对较差。
说它的效果更因人而异，是因为影响孩子长高的因素太多了！比如先天遗传，后天的营养、饮食、运动、睡眠等等。如果一个孩子是因为脾胃虚，吃得少，吸收小，营养不足导致生长发育迟缓，那给她喝这道汤就可能有效。但如果一个孩子是因为运动不足，睡眠质量较差影响身高，营养并不缺乏，这种情况下给他喝这道汤，效果未必就好。
食疗只是锦上添花很多家长治疗孩子生长发育迟缓有一个错误的认知，觉得我可以通过一些高钙、高蛋白的食物去帮助孩子长得快一点。食疗的确有效，但食疗是需要经过严谨的搭配，并且日复一日年复一年去吃，才会有一些效果。只靠平时调整一些饮食习惯，帮助孩子长高的效果几乎为零。
孩子身高发育迟缓，最好还是进行系统的治疗，搭配食疗，效果才会“锦上添花”。单纯的食疗，只有花没有锦，家长只是在白费力气，更是在浪费孩子一去无回的长高时间！
吃田七长高的最佳时间田七炖鸡汤是一道以田七、鸡作为主要食材炖出来的传统药膳，属于粤菜系养生汤。
都说春季田七炖鸡汤能帮助儿童长高，这汤益气养血，生精补脏，化瘀止痛，养血明目的作用。
煲汤前的清洗很重要，提前去除鸡肉腥味和口感柴（给鸡肉补水）。将鸡肉剁成块清洗几遍，直到看不到表面的血水。将鸡肉放入盆中，加1勺盐，2勺料酒，没过鸡肉的水，浸泡10分钟，抓5分钟，将鸡肉内的血水挤出来，换上一盆水，重新抓揉，直到盆中的血水变得非常淡，这样鸡肉处理好了，怎么炖都好吃。
食材：田七（也叫三七）15克、半只鸡、红枣几颗、姜、盐
步骤：
1.田七切成片或磨成粉，鸡按上面的方法清洗、除腥，姜切片
2.田七、鸡、姜、红枣放炖锅里炖1个半小时，加点盐就可以了。
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