卫生与健康的知识内容

卫生与健康的知识内容卫生与健康的知识内容,随着生活和住房条件的改善,越来越多人注重健康与卫生,而且有很多的知识是和这些用关系,小编和大家一起来看看卫生与健康的知识内容的相关资料。卫生与健康的`知识内容11、不

  卫生与健康的知识内容

  卫生与健康的知识内容,随着生活和住房条件的改善,越来越多人注重健康与卫生,而且有很多的知识是和这些用关系,小编和大家一起来看看卫生与健康的知识内容的相关资料。

  卫生与健康的`知识内容1  1、 不乱扔垃圾,乱倒污水;

  2、 不随地吐痰、擤鼻涕;

  3、 咳嗽打喷嚏要掩饰;

  4、 饭前便后要洗手;

  5、 共同维护公厕卫生;

  6、 不要随地便溺;

  7、 不共用餐具;

  8、 不滥捕食野生动物;

  9、 少喝酒、不劝酒;

  10、 崇尚科学破除迷信;

  11、 不赤膊外出、随附坐卧;

  12、 不用手蘸唾液点钱;

  13、 不共用手巾、牙刷、洗脸盆;

  14、 不在公共场所吸烟;

  15、 不大声喧哗。

  卫生与健康的知识内容2  1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?

  (1)、饭前便后要洗手;

  (2)、要做到三勤:勤洗澡、勤理发、勤换衣;

  (3)、勤剪指甲;

  (4)、要注意读写卫生:眼离书本一尺远,身离桌子一拳远,手离笔尖一寸远;

  (5)、随时随地勤洗手;

  (6)、注意用眼卫生:不要在强光下看书,不要在行走的车上看书,不要躺着看书,不用脏手揉眼睛;

  (7)、不吃没有卫生保障的食品,不吃没有清洗干净的食物,不喝生水;

  (8)、早晚洗脸,用流水洗脸,不与别人共用毛巾、脸盆等物品;

  (9)、早晚刷牙,食后漱口;

  (10)、每天坚持适当的体育锻炼,以增强体质,保持良好的、充沛的精力。

  2、用眼卫生

  如果视力受到损害,近者会给学习带来困难,影响学生的阅读效果和记忆程度,影响观察力的提高,使智力发展受到限制;远则会给将来的工作造成困难,使之不能从事某些专业工作,限制才能的发挥。因此,注意用眼卫生,不要长时间看书,不要在光线不足的地方看书,看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离,要认真做眼保健操。

  3、怎样保护牙齿?

  (1)吃东西后漱口

  (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西(5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗

  (7)每天应该刷两次牙,早晚各一次。

  4、什么饭后不宜马上进行剧烈活动?

  刚吃过饭,胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常、消化,可引起腹痛,恶心,呕吐等,时间久了还可引起消化不良和胃病。

  5、为什么不能随意挖耳朵?

  挖耳朵是一种不卫生的习惯,易损伤外耳道,引起发炎或长疖子,还可能损伤耳膜,引起中耳炎,使听力下降,甚至造成耳聋。

  6、什么情况下应洗手?

  (1)饭前便后应洗手

  (2)吃东西前应洗手

  (3)劳动(干活)后应洗手

  (4)玩游戏后应洗手

  (5)触摸脏东西后应洗手

  6)触摸传染病人的东西后应洗手

  (7)到公共场所回来后应洗手

  (8)拿碗筷前应洗手

  7、怎样保持教室的清洁卫生?

  (1)每天扫地,扫地前先洒水

  (2)常擦桌椅和门窗

  (3)不乱扔纸屑果皮

  (4)不随地吐痰

  (5)桌椅摆放整齐

  (6)注意通风换气

  8、维护公共卫生应做到哪些?

  (1)清扫室内外环境

  (2)不随吐痰

  (3)不乱丢纸屑果皮

  (4)不随地大小便

  (5)不在墙壁桌椅上乱画

  卫生与健康的知识内容3  1、 怎样养成合理营养,养成良好饮食习惯?

  1.食物要多样。2.食盐要限量。3.饥饱要适量。4.甜食要少吃。5.油脂要适量。6.饮酒要节制。7.粗细要搭配。8.三餐要合理。

  2、 如何掌握锻炼时的运动量?在运动时无心慌及明显气急感觉,微微出汗即可。

  3、 睡眠时间多长为宜?

  健康的成年人每天睡7——8小时;青少年要8——9小时;老年人有5——6小时即可。

  4、 刷牙的时间、方法:每天早晚各一次,每次3分钟,竖刷法。

  卫生与健康知识(预防眼病知识)

  1、 怎样预防沙眼?

  ⑴每人一条洗脸毛巾。⑵不用脏手揉眼睛。⑶保持手帕、毛巾、脸盆清洁。⑷公用毛巾、脸盆经常消毒后方可使用。⑸有条件的最好每人一个专用脸盆。

  2、怎样预防结膜炎(红眼病)?

  ⑴避免和病人接触。⑵每人一条洗脸毛巾。⑶病人所用的脸盆、毛巾手绢要煮沸消毒。⑷不用脏手揉眼睛。⑸有条件的最好每人一个专用脸盆。

  卫生与健康知识(夏季传染病预防知识)

  1、怎样预防支气管炎?

  ⑴注意防寒,预防感冒。⑵严戒吸烟。⑶一旦患病,必须就医,反复发作要查明病因。⑷加强锻炼,提高抗病能力。

  2、怎样预防痢疾?

  ⑴消灭苍蝇。⑵饭前便后要洗手。⑶不喝生水,生吃瓜果要洗净。⑷不吃不洁食物。⑸不用病人的食具,不吃病人吃剩的食物。⑹粪便要无害化处理。

  2、 怎样预防肠道传染病?

  ⑴不喝生水、生吃瓜果要洗净削皮;⑵隔餐的饭菜要煮熟、煮透;⑶饭前便后要洗手。

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