很多人不清楚春天有哪些水果可以吃吧！?那么接下来我们就来给大家讲解一下春天有哪些水果可以吃的内容吧！
春天到了，多吃这5种时令水果，营养去春燥，焕发光彩，水润动人!
阳春三月，寒气逐渐消退，气候渐渐变暖，万物复苏萌发，到处呈现出一派欣欣向荣的景象。
北方的气候比较干燥，尤其是春天，气候干燥，风比较多，雨水又比较少，干燥的空气会带走皮肤表面的水分，削弱皮肤的屏障功能。
春天人们常常会觉得皮肤干痒，甚至出现过敏性皮炎等皮肤病，其实这些都是“春燥”引起的。
春天是大量蔬果上市的季节， 每天适当地多吃些时令蔬菜和水果，即补充了水分，又增加了身体所需的维生素、微量元素的摄入。
春天到了，多吃这5种时令水果，含水量高，营养去春燥，滋润肌肤，焕发光彩，水润动人。
1、草莓
春天的草莓色泽红艳，香甜多汁，被誉为“春天第一果”，是春季养生的佳品。
草莓营养价值丰富，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。
草莓中含有的铁元素、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等可以有效地辅助治疗春季易发的嗓子疼、肺热咳嗽等疾病。
草莓比较娇嫩，皮非常薄，轻轻一碰就会烂掉，保存草莓，要小心轻放。如果吃不完的草莓，可以用保鲜膜封起来，可以保证一天不变色不缩水。
在使用保鲜膜时要包结实了，不要有缝隙，否则会影响效果。所以草莓不建议多买，吃多少买多少最好。
2、梨
春天的梨鲜甜可口、香脆多汁，被誉为“百果之宗”。梨营养价值丰富，含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素。
梨具有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功效，最适宜于春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。
挑选梨时，尽量选择要选择形状规则的梨，品质好的梨，果形端正，肉质细腻，脆而鲜嫩，汁液丰富，味道也比较甜。
3、菠萝
春天是菠萝上市的时候，肉色金黄、香味浓郁、甜酸适口、清脆多汁，备受人们的喜爱，菠萝是春季绝佳的补品。
菠萝中的“菠萝朊酶”能分解蛋白质，有促进消化，消除水肿和炎症，促进血液循环的作用。在吃过一些比较油腻的食物之后，吃点菠萝还有防止脂肪沉积的作用。
把菠萝在盐水里泡一会再吃，还使其中所含的一部分有机酸分解在盐水里，去掉酸味，让菠萝吃起来更甜。也可以放在开水里煮一下再吃。
4、车厘子
车厘子色泽红艳光洁，甘甜中带着一丝酸味，号称“百果第一枝”。车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首。
常食车厘子可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
车厘子很容易变质，没有吃完的车厘子可以用保鲜袋包裹好，然后放在冰箱中冷藏保存，一般可以保存1个星期左右，也可以做各种食物。
5、芒果
芒果有“热带水果之王”的美称，果皮呈柠檬黄色，肉质细腻，气味香甜。芒果营养价值极高，含有丰富的糖、维生素，蛋白质、硒、钙、磷、钾、铁等微量元素。
芒果中含有大量的维生素，经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。芒果还含有谷氨酰胺，有助于提高人的专注度，并改善记忆。
由于芒果是热带水果，不适宜放在冰箱中冷藏保存，最好放在避光、阴凉的地方进行贮藏。芒果的的枝蒂处要尽量保持干燥完整，切不可把枝蒂处留有的一点枝条全部拔掉，这样芒果易坏。
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