今天楚明来为大家回答我瘦够了，现在让我们一起看看！
如果我减到够瘦的体重和身材了，此时只做无氧运动不做有氧运动，能增肌吗？
无氧就是增肌的，你现在已经不需要减脂了，所以可以不用做有氧。
谁能告诉我怎么样能快速增肥，我瘦够了想胖!
是因为你的脾胃不好吸收不好导致的偏瘦之一，人之所以偏瘦是很多原因引起的不是靠吃就直接可以胖，还要看下你的体质怎么样，是否经常上火小便是否经常黄这些是上火的这也是引起偏瘦之一，如果你想增胖先需要调理你的体质，看你身体是否还有其他症状，如果你的年龄是低于25岁可以注意几个方面即可胖。第一每天要再23点前睡觉，每天按时吃饭，每天需要坚持锻炼最少一小时，如果这些你都无法做到的话那么你不但无法增重还会继续偏瘦，如果你的年龄是在27岁以上长时间无法增胖那么你的身体脾胃肾功能也许会有些问题。
我一米六，110斤，一个月不吃晚饭和午饭能瘦多少？
女生吗？这么样会把身体摧残掉的，各种恶性后果都会有。而且除非你能这么一直吃下去，一旦那天你正常吃了，你就会比以前还胖。不管减不减肥都要吃点的，把早午饭食量缩减三分之一，晚饭剩三份之一。记住不能恢复正常的饮食，否则前功尽弃。
可能上一段不可取，我直说，节食只是辅助，运动才是主要！！减肥药不要乱吃，养成每周4次以上有氧运动的习惯。不爱运动害了多少人啊！！！你要是按之前的吃法，每天跑步5公里，大概40分钟不到，就可以消耗300大卡，一个月可以烧掉好几斤肥肉，而不是节食带来的消耗蛋白质。基本上腿的脂肪就没有了~
杨瑞代的《瘦够了》 歌词
歌名：《瘦够了》
演唱：杨瑞代
作词：杨瑞代
作曲：杨瑞代
专辑：《给你的情书》
歌词：
你说的笑话其实很普通
我很想抢走你的麦克风
我不过体重有一些失控
对於称呼 请放尊重
我需要 点时间
分解那游泳圈 和肿的脸
再一口 甜甜圈
做完美的句点 完美曲线
就往前冲 我在运动
我一定会成功 我受够了
我的体重 慢慢松动
脚步也变轻松 我瘦够了 好感动
脚步也变轻松 我瘦够了 我瘦够了
冲 我在运动
爱情小丑配音抖音刷到有一个女的说“我受够了、我到底要做错了什么让你这么怨？
爱情小丑配音抖音看到有一个女的说我瘦够了，我到底要我受够了，我不想再受你的气了
我身高166，体重102斤，算不算重啊？别人说我够瘦了，但是我想减到90斤...会好看吗？
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