自我暗示的例子

　　今天楚明来为大家回答自我暗示的例子，现在让我们一起看看！

心理暗示是一种非常普遍的心理现象，比如你老想一个女生/男生，然后自己就寻思：我是不是喜欢上她/他了？得，现在你想不爱上她/他都难了，所有的爱情几乎都是这么开始的。但是我们对心理暗示所产生的强大力量并不太了解。

　　记得《士兵突击》里有一个典型的情节，许三多一直晕坦克，经过一段时间训练情况有所好转。有一次训练完成，许三多从坦克里狂奔出来就吐。班长史今走过来拍着许三多的后背说：“你的很多毛病都是心理上落下的，其实你今天完全可以不吐的，是你告诉自己不行了对吗？”许三多惊愕道：“你怎么知道？”还有一个情节就是史今班长跟连长打赌让许三多做五十个单杠大回环，许三多说当着这么多人的面做不了。但是最后证明，许三多赶鸭子上架地做了三百多个，破了伍班副的记录。这就是两个典型的心理暗示的例子，第一个例子中许三多暗示自己“我不行了”，第二个例子中许三多暗示自己“这么多人看着我做不了”。这都是消极的心理暗示，如果他给自己的积极的心理暗示情况就会完全不同，做单杠回环就是证明。

　　人的思想是很奇怪的，消极的心理暗示对人们潜能的开掘是一个巨大的阻碍，而积极的心理暗示对潜能的发挥则是一种巨大的力量杠杆。

　　当一个困难来临，你会兴奋地告诉自己：“太好了，提升我的机会又来了！”还是会厌烦地说：“哎呀，怎么又来了，麻烦！”

　　当你要去干一件事情时，你是自信地告诉自己：“我能行！”还是自我怀疑地告诉自己：“我觉得自己干不了”。

　　当你发现自己的某个毛病时，你是心不在焉地告诉自己：“我就这样，改不了”，还是郑重其事地告诉自己：“我必须要改掉它！”

　　当你意识到自己活得很平庸时，你是心有不甘地告诉自己：“我一定要努力，我要不虚此生！”还是自暴自弃地说：“我这辈子就这样了，没什么出息”。

　　当你做一件事坚持得快到极限时，你是平静地告诉自己：“没问题，我还能坚持！”还是急躁地告诉自己：“不行了，我真的坚持不住了！”

　　当你跟你的男朋友或女朋友分手的时候，你是释然地告诉自己：“我们不适合，分开未尝不是一件好事”，还是痛苦失意地告诉自己：“没有她/他我活不下去”。

　　如果一件事你很用心地去做了但别人还是不满意，你是生气地说：“这已经是我做得最好了”，还是会说：“我相信我可以做得更好！”

　　......

　　显然，以上一种积极的心理暗示和一种消极的心理暗示，不同的选择会导致两种截然不同的结果。一个人的一生究竟是成功还是失败，是平庸还是伟大，是幸福还是痛苦，很大程度上取决与这个人是有积极心理暗示的习惯还是消极心理暗示的习惯，不同的心境决定了不同的人生。有消极心理暗示习惯的人总是把事情往坏的方向引导，自己打压自己，而有积极心理暗示习惯的人总会把事情往好的方向引导，自己解放自己。伟人与庸人在此分野。再有实力的人，如果你总是给自己消极的心理暗示也不可能成功。

　　自我积极心理暗示的例子

14个有趣的心理暗示

　　14个有趣的心理暗示，每个人都是一个独立的个体，都有自己的思想和认识， 而在我们独立的思想上， 积极的心理暗示有助我们身心健康，看看14个有趣的心理暗示。

　　14个有趣的心理暗示1

　　1、当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。

　　2、期望定律 期望定律告诉我们，当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候，我们所期望的事物就会出现。

　　3、情绪定律 情绪定律告诉我们，人百分之百是情绪化的。即使有人说某人很理性，其实当这个人很有"理性"地思考问题的时候，也是受到他当时情绪状态的影响，"理性地思考"本身也是一种情绪状态。所以人百分之百是情绪化的动物，而且任何时候的决定都是情绪化的决定。 4、因果定律任何事情的发生，都有其必然的原因。有因才有果。换句话说，当你看到任何现象的时候，你不用觉得不可理解或者奇怪，因为任何事情的发生都必有其原因。你今天的现状结果是你过去种下的因导致的结果。

　　5、吸引定律当你的思想专注在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被你吸引而来。

　　6、重复定律任何的行为和思维，只要你不断的重复就会得到不断的加强。在你的潜意识当中，只要你能够不断地重复一些人、事、物，它们都会在潜意识里变成事实。

　　7、累积定律很多年轻人都曾梦想做一番大事业，其实天下并没有什么大事可做，有的只是小事。一件一件小事累积起来就形成了大事。任何大成就或者大灾难都是累积的结果。

　　8、辐射定律当你做一件事情的时候，影响的并不只是这件事情的本身，它还会辐射到相关的其他领域。任何事情都有辐射作用。

　　9、相关定律相关定律告诉我们：这个世界上的每一件事情之间都有一定的联系，没有一件事情是完全独立的。要解决某个难题最好从其他相关的某个地方人手，而不只是专注在一个困难点上。

　　10、专精定律专精定律告诉我们，只有专精在一个领域，这个领域才能有所发展。所以无论你做任何的行业都要把做该行业的最顶尖为目标，只有当你能够专精的时候，你所做的领域才会出类拔萃地成长。

　　11、替换定律替换定律就是说，当我们有一项不想要的记忆或者是负面的习惯，我们是无法完全去除掉，只能用一种新的记忆或新的习惯去替换他。

　　12、惯性定律任何事情只要你能够持续不断去加强它，它终究会变成一种习惯。 13、显现定律显现定律就是说，当我们持续寻找、追问答案的时候，它们最终都必将显现。

　　14、需求定律任何人做任何事情都是带有一种需求。尊重并满足对方的需求，别人才会尊重我们的需求。

　　14个有趣的心理暗示2

　　1、重视心理暗示在孩子成长中的作用

　　从孩子出生起，父母就是孩子最近的权威和最有效的成长老师。父母的言行举止、心态心理对孩子的心理或行为影响很大，使孩子在生活中出现与父母相符的行为表现倾向，更甚者孩子就是父亲或者母亲的翻版。

　　每个人的易感性不同，受心理暗示的效应也不同。但是孩子的'年龄越小．对心理暗示的阻抗也就越小，父母在孩子心中的权威性越强，心理暗示的效应也就越显著。

　　这是因为孩子的自我意识还没有充分发展，他们对事物的判断力发展远远落后于他们的求知欲、好奇心及观察力。积极的自我暗示能够帮助孩子建立起自信。

　　如果在生活中，父母坚强乐观，当孩子表现好的时候，父母给予正确和褒奖，就会收到“镜像效应”似的心理暗示效果。因为父母给予孩子积极多，就会在孩子的潜意识中形成积极的心理暗示。使他们变得乐观、自信、积极进取，能找到生活的动力和激情，敢于竞争。这样的孩子长大后不容易被挫折击倒，容易成功。

　　但是，如果在日常生活中父母总是以消极的态度对待自己的孩子，意识中形成一面变形的哈哈镜——不良的自我心理暗示，使孩子变得没有信心，从主观上认为自己不行而自卑，因为怀疑自己的能力而看不到未来，任何事情他看到的都是消极的一面。从而萎靡、缺乏人生的动力和竞争意识，这样的人生当然不会美好。

　　所以，父母应该有意识地给孩子以积极的心理暗示，而避免消极的心理暗示。同时父母应该注意及时引导孩子，变消极的自我暗示为积极的自我暗示。

　　比如当孩子面临考试的时候，父母要引导孩子从“我一点没底，我恐怕要考砸”变为“别人行，我也行”。在这样的积极心理的暗示下，孩子才会全力以赴、信心百倍地去获取好成绩。

　　2、谨防不良的心理暗示压倒孩子

　　如果父母是一副坚定的保护者的姿态，孩子的心里就会踏实。尤其父母注视孩子的时候，目光是肯定的、和善的，孩子就会昂扬向上。如果孩子感到被轻视，被人嘲笑或者被人羞辱，会深深地感到自卑。

　　没有哪个孩子是天生就害羞、被压抑着的，当孩子一出生，他周围的父母就为他准备好了“场地”。如果一个不被期待的孩子诞生后，其父母会屈服于艰难的命运，那么这个孩子就会怀疑自己的能力。

　　在紧张激烈的学习环境中，孩子被越来越复杂的生活包围着，每个人心里都承受着各种各样的压力。如果不能及时调整自己的心态，不能释放蓄积在心里的矛盾和压力，孩子长期被复杂的心理暗示着，就会出现心理问题。也许有一天，这个不被重视的心理问题就会转化成一种生理上的疾病。

　　儿童的智力发展潜力很大，特别是在6~12岁之间，外界环境的重视、鼓励、关爱潜移默化地在孩子的内心产生同样积极的和自我期望。增强自信心和自尊感，激励他们实现这种外部和内在的期待。

　　心理暗示有多可怕

心理暗示是人类在漫长的进化中逐渐形成的一种无意识的、不自觉的自保能力。人们为追求成功、幸福，避免失败、痛苦，会无意识地进行自我暗示，比如当人们遇到使自己剧烈痛苦的事情时，人们会安慰自己：“痛苦是短暂的，很快就会过去的。”

　　一个人的心理暗示是积极的时候，那么他的结果也一定是美好的，因为积极的人，他的思路和决定事物的方式方法都是正向的，也能够帮助他最快的走出困境，反之一样，如果一个人的心理暗示是可怕的，恐怖的，那最后的结果很有可能会丢掉自己的性命！

　　我相信大家都听过这样的一个故事，有一个俘虏，面对对方的军官无论多么残酷的严刑拷打拒不交代任何信息，活脱脱的一个铁骨铮铮的汉子，但是却被自己给活活吓死了！

　　事情是这样的，地方军官在这个俘虏的手腕处用刀子刮开了一个口子，在下面放了一个水桶，先让他看着自己的血流在这个水桶里，然后蒙住了这个俘虏大哥的眼睛，让部下拿来一个水管，慢慢的，一滴一滴的把水滴在水桶里，让俘虏认为是他的血，结果，这个大哥误认为自己的血在慢慢的流，活活被自己给吓死了！

　　这个故事肯定是虚构的了，但是确确实实告诉了我们，心理暗示对于我们影响力有多大，消极的自我暗示会破坏人的意志力，减弱人的气场，使人陷入低迷、绝望的心态，甚至会造成死亡。我们大家对于催眠这个词肯定不陌生，其实催眠所使用的就是一种引导他人做自我心理暗示的一个工作！

　　心理暗示几乎无处不在，没有谁能够不受暗示的影响。消极的心理暗示经常会在不知不觉中侵入人们的心里，影响人们的气场。我国四大名著之一《红楼梦》中的林黛玉，她的气场中也总是充斥着柔弱、郁郁寡欢等消极因素，久而久之，这种消极的心态会直接影响到她的身心，郁郁寡欢，最终香消玉殒！

　　所以，在这里小编想跟大家分享的是，我们人活一世，人生轨迹本就像心电图一样，起起伏伏，不可控制，但是，我们的身体，我们的心态是我们可控的，我们在我们可控的范围之内，做好自己的事，不求完美，但求不留遗憾！做好自己！剩下的交给天意！

　　自我暗示三大金句

伟人之所以伟大，是因为别人放弃时，他却在坚持。理解暗示的三大规律后，你就会清楚地知道，为什么在别人放弃的时候，你仍然要坚持。自我暗示第一规律：重复

　　经常重复一种思想会产生信念，进而变得坚信不移。“重复使最难的事变得容易，重复使鉴别力更敏锐，使第六感觉更敏锐，使潜意识工作更精确。我们自然而然地更加成绩卓著。”

　　开水之所以能开是因为不断重复加温的结果。如果烧到99℃就停止加温的话，仍然只是温水而不是开水。生活中许多的广告都利用了重复的心理规律。

　　一句话反复重复，一个表情反复重复，就在你的心理潜意识中输入一个程序。因此，要养成一个良好的习惯，就要掌握这一规律，那就是不断地自我暗示，不断地重复暗示。

　　人们看书，往往重要的内容也只看过一两次，你问他们看过吗?他们说看过了，那些重要的知识却没能植入脑海中，过不久便己模糊不清了，这样吸收到的知识只能算是了解、知道，却很难做到，只会纸上谈兵，不会实际使用。

　　知道的不算，做到才算．比如你明明知道面对客户越是自然、放松、大方越好，可有时就是做不到，这也是因为你还没有形成这样的行为习惯。

　　重复暗示的积极作用可归纳为以下七点：

　　1．只有重复才能消化知识，使其化为行动。

　　2．不断提高人的能力，用同样的能力可以完成更多同样的工作。

　　3．单个过程会逐渐相互同步。

　　4．我们的业务能力会不断地改善，我们将越发感到安全可靠。

　　5．每次重复都会释放能量，它会增强创造力。

　　6．增强敏感性，潜意识更加精确地工作，使你有更强的适应能力。

　　7．不断地重复一个信念会使人相信它，继而坚信它(包括反面信念)。

　　知识只有在潜意识浓缩为驱动力后，我们才能受到正面控制。练习也是如此，光知道潜意识工作原理和思考方法还是不够的，还必须要定期实践它。因为每次重复都将带来深化!

　　失败者往往比成功者更聪明，但他们不愿坚持到底，不愿重复一个信念，相反成功者由于坚持到底，愿意重复一个信念，并在重复之间克服了一切困难。这就是失败者与成功者的最大区别。

　　只有不断重复的人，才能消除潜意识里的负面信念，才能最终获得成功。

　　自我暗示第二规律： 内模拟

　　当一个人的内心在想什么事时，他的表情会不由地模拟什么，叫做内模拟。看见漂亮的女孩，你的表情在模拟，看见优美的风景，你的表情也在模拟。

　　反过来，看到不好的表情、不好的风景、不好的人物、不好的绘画、不好的故事，你都在做不好的内模拟。

　　很多人都有这种感觉，如果自己没有一个良好的心态，而要你去看望一个处在痛苦中的病人，你往往没有力量让对方放松心态。相反你反而会受他的影响，结果你也会变得很不舒服。你被他的`不舒服，他的面部不舒服和身体的痛苦所感染，因为你在内模拟。

　　什么是美丽呀?同样一个人，他健康快乐时就比不健康、不快乐时美丽。他嫉妒、怨恨、愁眉苦脸时就显然比健康、快乐时丑陋。

　　我们的观想暗示、成功预演就是以内模拟的规律为依据的。

　　自我暗示第三规律：替换定律

　　科学家研究发现，我们的潜意识只能在同一时间内主导一种感觉，用一个积极正面的思想反复地灌输给大脑中的潜意识，原来的思想就会慢慢地衰弱、萎缩，新的思想就会占上风。就像一盘录音带里录上新的音乐，原来的就被替换掉了的原理一样。

　　潜意识是你的内在听众---你必须说它听得懂的语言，否则，它不会理睬你所说的话。想成功就要给予正面积极的暗示，潜意识最懂得带有强烈情感和感受的语言。

　　这类的语言一定不要带有否定词，如果你说“我不会害怕……”，这时候，消极的陈述很难完全改变潜意识里的想法---你可能还是觉得有点恐惧。

　　你必须用另外一种新的而且积极的言辞来代替，比如：“我充满自信!”之类的肯定语句，并且投入所有的情感才能产生较好的效果。

　　我们的神经系统是很“笨”的。你肉眼看到一件喜悦的事时，它会作出喜悦的反应：看到忧愁的事，它会作出忧愁的反应。而你用“心眼”“看见”喜悦的事或忧愁的事，它也会作出相似的反应!

　　许多的科学实验结果证明，正面暗示能够使我们成功，而负面的暗示则阻碍我们成功。

　　一个听着可以提高“自我评价”并且产生自信的话语成长起来的孩子，将会拥有美好的未来。

　　相反，听着类似于“你这笨蛋根本不成气候”这种话，即负面式暗示作用而成长起来的孩子，就会被灌输自卑感，他将容易陷入心灵的阴影，走向苦难的人生。

　　暗示可以用来控制我们自己，也可以用来控制其他的人。如果是正面的，将促使人进步，成就将极为了不起。但如果是用在负面，它就会带来失败。

　　作为一个渴望成功的人，你必须学会运用正面的自我暗示，进行心理重建。否则的话，过去留在你心中的印象，就会使你在生活的各个方面都陷入一种失败的行为模式。

　　自我暗示是一种方式，可使你远离言辞灌输给你的许多消极、不好的东西，因为这些东西可能会扭曲你的生活模式，使你难以培养良好的习惯。

　　你要经常定期地检视一下别人对你提出的消极、否定的暗示。你不要因为别人提出了具有破坏性的暗示，而受到影响。不过，我们在儿童和少年时期，都受到过这些他人暗示的不好的影响。

　　如果你回顾一下，很容易地就会记起父母、朋友、亲戚、老师，以及所接触的人在消极、不好的暗示方面，对你大量的灌输。研究一下他们对你所说的事情，你会发现，其中一些只是虚言而已，其目的只是为了控制你，或是把畏惧植入你的心灵。

　　别人的暗示本身绝对没有影响你的力量，它们之所以会有力量，完全是你自己的想法传给它们的。只有当你沉缅于别人暗示给你的想法之中时，也只有当你在心中同意它们了，这样别人的暗示才可能有力量。

　　因此，最重要的是你的想法，而你怎样想则完全在于你自己。记住，你有选择的能力，你应该而且必须选择正面的暗示，保持积极的心态。当你习惯于想快乐的事时，你的神经系统便会习惯地令你处于一个快乐的身心状态，然后再拥有成功的人生。

　　你要做胜利者——你要成功，就从这一刻开始，改善你的自我心像，利用心灵财富CD(录音带)的力量，将你的神经系统，变成一个成功者的身心状态，使脑袋像成功者一样充满了成功的信念。

　　学会自我暗示

　　自我暗示又称自我肯定,是对某种事物的有力,积极的叙述,这是使一种我们正在想像的事物坚定和持久的表达方式.进行肯定的练习,能让我们开始用一些更积极的思想和概念来替代我们过去陈旧的,否定性的思维模式.这是一种强有力的技巧,一种能在短时间内改变我们对生活的态度和期望的技巧。

　　自我暗示可以默不作声地进行,也可以大声的说出来,还可以在纸上写下来,更可以歌唱或吟诵,每天只要十分钟有效的肯定练习,就能抵消我们许多年的思想习惯.自然,我们越经常性地意识到我们正在告诉自己的一切,选择积极,扩张的语言和概念,我们就越能够容易地创造出一个积极的现实.

　　肯定可以是任何积极的叙述,它可以是很普通的或是很特殊的.我们所能作的肯定在数量上是无限的,它可以涉及到我们愿意改善自己的任何方面.如:

　　"我是一个聪明,漂亮的人"

　　"在我所从事的专业领域,我是出类拔萃的"

　　"我是最棒的"

　　"我具有强大的行动力"

　　"我能实现自己的美好愿望"等等

　　运用肯定的原则:

　　1.始终要用现在时态而不是将来时态进行暗示:如,我们应该说"我现在获行了幸福的爱情".而不说"我将来会得到幸福的爱情",这并非是自欺欺人,而是基于这样的事实:每件事物都是首先被人想到,然后才能在客观现实中显现.

　　2.要在最积极的方式中进行.肯定我们所需要的,而不是不需要的.不能说"我再也不偷懒了",而是要说"我越来越勤奋,越来越能干",这样做可以保证我们总是创造最积极的思想形象.

　　3.一般来说,语句越简短,就越有效.一番肯定应该是一番传达出强烈情感的清晰的陈述,情感传达得越多,给我们的印象越强.那种冗长,充满理论性的肯定丧失了情感上的冲击力,变成了一种"头脑游戏".

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　　著名的心理暗示案例

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