今天楚明来为大家回答祛斑祛痘，现在让我们一起看看！
介绍几种简单的美白和祛痘祛斑的方法？
美白祛痘的方法如下：
1、不乱用药；每个人的肌肤有每个人的特点，有的肌肤偏油，有的偏干，而偏油偏干有不同的祛痘方法，因而，咨询怎样快速祛痘的时候，一定要注意是否是适合自己的，如果不是适合自己的，再好也不要用。
2、补水
补水分为两种，一种是身体内的补水，让你从内向外散发一种水润润的感觉。另一种则是体外补水，这两种双管齐下才能真正快速祛痘。实际上，在调查怎样快速祛痘中，小编就发现，不少人对补水这一块知识很是缺乏。很多人认为我是祛痘，想要知道怎样快速祛痘，和补水有什么关系。实际上肌肤如果一直保持水润，就可以对痘痘、痘坑具有一定的抵抗功效。
3、吃有益祛痘的食物
比如西红柿中的番茄红素，蔬菜中的维生素以及胡萝卜中的胡萝卜素等，这些都对祛痘有很好的效果。想快速祛痘的女性平时多吃一点这些蔬菜。除了蔬菜之外，水果中也是如此，柠檬、桔子、柚子以及葡萄等，都是不错的选择。
4、夜间修复很重要
夜间修复有助于帮助肌肤恢复白天被紫外线晒伤的肌肤，促进新陈代谢，同时还能够去掉死皮，让面部血液循环更加快速。所以，建议最好能在晚上做做修复，确保肌肤能时刻处在最佳的状态当中，这样对祛痘也有极大的好处。
接下来就是去除痘印：
一般把痘印分为淤血伤痕和色素沉淀两种。
1、淤血伤痕类痘印是由我们不正确的护理方式产生，一般呈红色，比如用手或者清痘针挤痘等等。
这类痘印在不继续受刺激的前提下，可以通过皮肤自身的代谢能力缓慢修复，使用修复成分的精华可以显著加速痘印消退。
此类痘印解决的方法用：蜂胶搭配维生素C/E与胶原蛋白一起服用，用量为常量2倍，用时2个月。美白祛痘效果好。
2、色素沉淀类的痘印是由粉刺演变而来，毛孔中有脏东西长期堆积导致色素沉淀，是皮肤细胞的发炎反应造成皮肤组织破坏，或者因受到外力而导致皮肤组织损伤（比如“挤痘”等），局部黑色素细胞为了保护皮肤不受紫外线二次伤害，会增加产生黑色素颗粒，留下黑黑脏脏的痕迹。这类痘印没有办法通过自身的代谢能力修复，必须依靠外用产品针对解决。
此类痘印解决的方法用：合适剂量Vc类产品和一些酸都是去黑褐色痘印的好选择。同时稍加注意抗炎问题用蜂胶，省的去黑印的时候皮肤又发炎来红印。
请问祛斑祛痘美白简单方法
1、祛痘美白方法用黄瓜、南瓜、胡萝卜、白菜、卷心菜各适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，可以很有效地防止“青春痘”。
2、祛斑美白方法。将250克核桃仁浸于500克食醋中，将瓶口密封，十天后再饮用，每日饭后只需饮二汤匙，便能能改善皮肤粗糙、晦暗的亚洲妇女肌肤色素，祛斑美白，这可是是又便宜又有益的食疗。
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如何专业祛斑祛痘呢？怎样快速有效的祛痘呢？
红豆泥排毒面膜
材料：红豆100克、清水
做法
1、将红豆洗干净后放入沸水中煮30分钟左右，直到红豆软烂
2、将煮烂的红豆放在搅拌机中充分搅拌，制成泥状后就可以使用
3、将制作好的红豆泥涂抹在脸上，大约15分钟后用温水洗净即可。黑豆——延缓衰老据研究得知，黑豆的异黄酮含量比黄豆还要多(异黄酮又有“植物雌激素”之称)。
黑豆含有丰富的抗氧化剂──维生素e，能清除体内的自由基，减少皮肤皱纹，达到养颜美容的效果。
保湿祛皱面膜
材料：黑豆粉5小勺、蛋黄1个、蜂蜜
1、将黑豆粉、蜂蜜、蛋黄混合在一起调匀
2、洗干净脸后将自制好的面膜敷在脸上，避开眼周、唇部等敏感位置，15分钟后将脸洗净即可。
3、西红柿
使用方法：将西红柿去皮搅拌成糊状，用棉球取适量涂于面部，停留15-20分钟后用温水洗净。
功效：可以祛除脸部的多余油脂。
4、梨
使用方法：将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净。
功效：对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大的皮肤有消炎功效，还可以收缩毛孔。
5、土豆片
使用方法：将土豆洗净去皮，然后切成薄片贴到有痘印的地方，10分钟左右洗去，可以达到去痘印的效果。
功效：土豆有活化肌肤，去死细胞功效，淡化痘印。
怎么祛斑，怎么祛痘，要天然的方法 ？
一、祛斑的方法
1、柠檬水
柠檬的作用是美白。在众多护肤品中都运用了这个成分，因为它含有大量的维生素c、钙、磷、铁等有护肤物质，每天喝柠檬水的话不仅能美白肌肤，还可以祛除黑色素沉淀，从而达到祛斑的作用。
2、常喝绿茶
每天对着电脑和手机，辐射也是容易使皮肤变黄和产生斑点的，现在都市白领上班都开电脑，长时间电脑辐射对身体影响极大，如果每天3杯绿茶，就能够有效减轻甚至消除电脑辐射的影响，茶叶中的茶多酚类化合物、维生素C和脂多糖也具有美白祛斑的作用。
二、祛痘的方法
痘痘多数是由于皮脂腺分泌皮脂过多堵塞毛囊，诱发痤疮杆菌感染引起的，所以有痘痘的如果想要去痘的话，首先要保持皮肤的清洁干燥，可以每天用温清水洗净脸，洗脸后用适量用天然无刺激的润肤霜涂抹，保持皮肤滋润，不要使用油脂类的化妆品，也不要用手去挤压痘痘。平时要多喝水，多吃蔬菜水果，不熬夜，保持良好的作息习惯。
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