网友好，楚明来为大家解决喝酒喝多了怎么办 身体解酒慢怎么办问题，今日让我们一起看看吧！
对于喝酒一事的态度，各位本该更正：生活中周边很多的人都喝酒，无论喝的是什么酒，但是饮酒的这个习惯很多人都存在。饮酒一事，有害无利，最好可以拒绝饮之；如果非要饮用，那要在最大限度上做到健康饮酒的细节，不给自己的身体增添麻烦。
酒精进入身体会如何代谢？酒精，代谢后首先会进入肝脏，然后会通过乙醇脱氢酶的作用，将酒精代谢为乙醛；接下来在乙醛脱氢酶的作用之下，继续将乙醛最终转化为乙酸。
说到所谓“解酒能力”，其实我们更多可以做到的是改善乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量以及它们的活性，另外就是从根本上延缓酒精在胃肠消化道中的吸收，降低乙醇的浓度。
吃什么更容易解酒？白开水：说到根本，最靠谱的解酒食物就要归属白开水了，饮酒过程中和饮酒后请您多喝水，通过大量饮水可以增加排尿量，从而通过尿液加速酒精物质的代谢。说到具体，饮料、啤酒、蜂蜜水等饮品并不靠谱，最靠谱的饮品莫过于温白开水了。
白萝卜＋冬瓜：白萝卜和冬瓜是两种不错的解酒食物，它们本身含有的能量较低，但是其中却含有不少的水分物质，食用之后也可以促进酒精物质的代谢。
新鲜蔬菜：对于各种颜色的新鲜蔬菜而言，其中同样含有不少的水分物质，适量食用后一方面可以加速酒精排出，另一方面也可以补充像维生素C等靠谱优质的营养物质。
除了饮食之外，靠谱加速解酒应该这样做：在意识清醒的基础上增加舒缓运动：假如您在饮酒之后意识还算清晰，假设您在喝酒之后头脑还比较清醒，建议在饮酒之后可以适当运动，通过运动的形式加速酒精代谢，这其中做家务、快走、骑行等基础运动是不错的方式。
别着急睡觉：很多人认为世间最解酒的事情就是睡觉，只是因为睡觉之后可能就不会想到这些事情了。但是酒精性睡觉其实对于身体健康是存在风险的，建议各位在饮酒后后三小时左右再去睡觉。
健康对待饮酒，您需要这样做：最好不喝，如果非要饮酒则必须限量，男性饮酒请做到单日摄入酒精数量不超过25克，女性则不应该单日超过15克。健康饮酒，喝酒请搭配食物，无论是喝酒前还是喝酒中，粗杂粮、蔬菜、豆类食品、酸奶等食物都是靠谱的选择。喝酒要小心，在保证质量的前提下请选择度数更低的酒水。喝酒要谨慎，请勿和其他酒水、饮料掺着喝，增加伤害。解酒要科学，多喝水，适当运动，不听信谣言相信解酒药等方式解酒。理性饮酒别吃亏，科学解酒不伤身；酒最好可以不喝，如饮酒则务必严谨对待。
注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。身体解酒慢怎么办今年七夕节，小黄第一次见未来岳父，平时不太会说话的人两杯白酒下肚，立刻像变了一个人，拉着未来岳父的手一会说“相见恨晚”，一会又说“要拜把子”。小黄的女朋友在一边怎么拦都没用，平时看着挺聪明的一个人，喝了酒怎么就变笨了呢？连话都不会说了。
喝酒后，大脑发生了哪些变化？可能你自己也很懵，平时看起来很正经的一个人，怎么喝醉酒就不对劲了，完全控制不住自己，第二天醒来还一点印象都没有。
这是因为酒精会刺激大脑皮层，释放更多的激素，让人变得活跃，所以很多人喝完酒就会变身话痨，不停和身边人说话，胆子也会变大，敢向女神表白。
再多喝几杯，大脑就会失去总指挥的作用，这时你的行为会不受控制，说话不清楚，连看东西都是模糊的。醒酒后可能会发现自己正以一个奇怪的姿势睡觉，甚至跌倒在卫生间。
而当酒精摄入过高时，连脑干都受到影响，这时就会出现记忆缺失，比如拨错号码，走错房间，想不起自己住在哪栋楼等。清醒后不仅头痛欲裂，还想不起喝酒时的事，在接下来的几天内大脑都昏昏沉沉，无法集中注意力。
这仅仅是一次醉酒对大脑的影响，若长期饮酒，在酒精的刺激下，大脑会萎缩，存储能力减弱，你会发现记忆慢慢下降。
而且大脑还关系着人的情感、反应、逻辑能力，等到大脑功能受损，自控能力会变差，情绪容易冲动，与人相处时很容易发脾气，无法胜任日常工作。简单来说，就是变笨变暴躁了。
在那么多瘾之中，为何酒瘾脱颖而出？让人上瘾的事情有很多，例如刷手机、抽烟、撒谎、购物等等，而酒那么难喝，为何还有那么多人喜欢？
酒，在很多场合出现
俗话说无酒不成席，不管是乔迁、聚会、结婚还是孩子百露，酒席上都有酒，如果请人吃饭没有酒，这就不符合传统习俗，会落人话柄，觉得这家人不懂人情世故。在现在的职场上，喝酒也是一件很常见的事，很多单子、合同是在酒精的催化下成功的。
酒，让人暂时忘却烦恼
喝酒后大脑会晕乎乎的，有时还会忘掉一些事，这正是年轻人想要的，可以暂时丢掉烦恼，什么都不想。社会压力太大，很多时候要强撑打起精神来，难免有崩溃的时候，这个时候有的人就会用酒缓解压力。
酒，让大脑产生愉悦感
基因不同，对酒的接受度也不同，觉得酒好喝的人，可能是携带基因TAS2R38。也有一部分人是单纯喜欢酒精带来的微醺感，大脑有一点兴奋，多巴胺分泌增加，不知不觉放松警惕，想要更多的快乐，其实这是大脑被酒精“绑架”了，快乐是短暂的，伤害却是长期的。
习惯了喝酒的人，会慢慢依赖上酒精，哪怕平时喝得不多，也会给人体带来伤害，而且醉酒的体验感非常不好，从头到脚都不舒服，于是有人就问了，有什么好的解酒方法吗？
蜂蜜和浓茶不能解酒蜂蜜很浓稠而丝滑，有人说它能保护胃黏膜，缓解肠胃不适。事实上蜂蜜进入肠胃后很快就会被分解，成分被稀释，无法和酒精产生反应，解酒效果很差，如果醉酒很轻微，可以喝点蜂蜜水，缓解口腔不适。
浓茶也无法解酒，饮用过多还有可能带来恶心感，再者，醉酒后头很晕，而咖啡因会让大脑兴奋，两种成分相互作用，可能会让头更疼。
醉酒后难受，试试两个简单的方法喝水
酒是液体，喝多了排尿也会变多，再加上肝脏的分解作用，产生的尿液更多，所以要多喝水，一方面是为了防止脱水，另一方面是为了加快代谢，吸收体内的酒精，让身体没那么难受。而且饮酒后口腔黏膜被刺激，总是会口干，多喝水也可以滋润黏膜。
吃菜吃肉
很多人上了酒桌就光顾着喝酒，饭菜没吃两口，主食也没怎么吃，导致肠胃空落落的，对酒精的吸收率也比较高。而吃菜吃肉以后肠胃会优先吸收营养物质，让酒精在人体循环减慢。
尤其是鱼肉、牛肉、芹菜、玉米等富含蛋白质、粗纤维的食物，能耐得住消化，可以减轻酒精对黏膜的刺激。再者，食物中还有某些成分能加强肝脏机能，促进酒精代谢，比如说维生素B15、姜黄素、萝卜硫素，可以吃些芝麻、小米、坚果、咖喱、卷心菜。
不想酒后难受，最好的办法就是不饮酒，《柳叶刀》提出的观念是“没有适量饮酒”，在健康面前，每一个人都应该深思熟虑。酒，虽然能带来片刻快乐，但是它也会带来“因果关系”，可能在几年或数年后才爆发出来。
不能只看眼前的利益，要从长远角度思考，那些喜欢喝酒还很长寿的人，可能是基因比较优秀，也可能是医疗条件比较好，不能总和他们进行比较，作为一个普通人，远离酒精伤害最好的办法就是戒酒，而不是解酒。
参考资料：
[1]喝醉99次，我找到了最有用的解酒药·中科院中国科普博览.2019-10-12
[2]酒那么难喝，为什么还有那么多人喜欢？·丁香医生.2022-08-03
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