韭菜降血压还是升血压

　　今天楚明来为大家回答韭菜降血压还是升血压，现在让我们一起看看！

韭菜是降压的，韭菜当中含有丰富的膳食纤维，可以降低血脂，然而当血脂降低了血压自然就可以降低，所以韭菜可以起到降压的作用。另外韭菜当中的辛辣素，可以刺激血管正常收缩，也可以起到降压的作用。不仅仅韭菜可以降压，像菠菜、芹菜、蘑菇、白菜等蔬菜也可以降压。

　　升血压最快的食物

升血压的最快方法是吃什么

　　升血压的最快方法是吃什么，高血压是最为常见的三高疾病之一，所以高血压人群在生活习惯和饮食上需要格外的注意，很多人都因此而受到困扰，但是也有一些人是属于低血压，需要升高血压，以下分享升血压的最快方法是吃什么。

　　升血压的最快方法是吃什么1

　　升压的最快方法

　　1、充分休息。劳累、睡眠不足，会使血压更低，因而应保持规律生活，避免过劳、熬夜;此外，睡觉时枕头不宜过低。洗热水澡，热水澡可加强血液循环，改善低血压症状。水温以43度C左右为佳，洗澡时间不宜过长，洗三分钟左右後，应休息片刻再洗。洗完澡若能坐着休息一下，效果更佳。

　　避免久站或突然改变姿势拾取地上东西时，不宜直接低头，应先蹲下;起床时，不要猛然站起身，应先确定身体已平衡，再慢慢起来。注意环境与穿着不宜处在闷热的环境，以免血管舒张、血压下降。领带勿系太紧，少穿衣领太高、太紧的衣服，否则会压迫到颈动脉窦，引起血压骤降而昏倒。

　　2、加强营养。具有低血压倾向的人，若营养不足将使血压更低;若加强营养则可使血压接近正常值，伴随的不适症状也可减缓或消失。中国传统养生医学建议，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助改善低血压现象。

　　少吃降压食物不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。稍加食盐增加体内盐分可提高血压，低血压患者每天适量摄取约12克左右的食盐，可改善低血压症状。

　　3、经常做运动。运动可调节神经系统、增强心血管功能，进而改善低血压症状。慎选运动有体位性低血压者，应避免做久站或体位变动的运动;因患有某些疾病而引起低血压的人，则应在运动之前，先做健康检查，最好在医师与运动保健师的指导下进行锻链，较为安全。

　　升压的食物有哪些

　　低血压的患者在饮食方面可以荤素结合，如果你已经有低血压了就不要再禁荤腥了，毕竟身体健康比什么好身材都重要，适当多吃动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等高胆固醇食物，这些都能帮你很好地改善低血压，另外建议低血压的人适当吃一些咸的食物，因为食盐可以使血压上升。

　　有不少人低血压的情况都是由于缺血造成的，因此可以多吃一些可以造血的食物，比如富含蛋白质、铜、铁元素的食物，这类食物有肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等。桂圆、莲子、大枣、桑椹等食物能够帮你增强体质，也是治疗低血压的好帮手。

　　升压吃什么水果

　　1、樱桃：含铁量较高，比苹果高20-30倍，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成、能量代谢等过程中，发挥着重要作用。同时也与大脑及神经功能、衰老过程密切相关。

　　2、苹果：苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。

　　3、猕猴桃：猕猴桃中含有的维生素C是柑橘的5~10倍，是苹果的15~30倍，丰富的维生素C可阻断致癌物亚硝胺的生成。

　　4、橘子：橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

　　升血压的最快方法是吃什么2

　　通过饮食增血压，最快的手段主要有以下几种：

　　1、吃饭稍微咸一点，最常见的食物比如各种咸菜。钠盐的摄入量就会更高，就能留住更多的水分，让循环血容量增多有助于提高血压。

　　2、高蛋白质摄入，比如多吃鱼类、奶类、豆类、蛋类和瘦肉，有助于增加机体的免疫力，增加机体的体质提高血压。

　　3、高胆固醇摄入，与高血压疾病的治疗原则相反，要提高血压适宜进行高胆固醇饮食。

　　最常见的饮食，比如蛋黄、奶油、动物脑子、动物骨髓，这些都要注意适量的补充，有助于提高血液胆固醇的浓度，从而增加血管的紧张度，使动脉血压上升。

　　升血压的最快方法是吃什么3

　　低血压是指成年人血压长期低于90/60毫米汞柱，常见的有体质性低血压和体位性低血压。前者主要见于体质较弱的.女性和脑力劳动者，一般症状不明显;后者又叫直立性低血压，常在平卧、下蹲突然站起或长时间站立时出现，此时会出现眩晕等短暂性脑缺血症状。

　　一般来说，低血压患者如无任何症状，无需药物治疗，但需注意日常生活调护。经常按揉点压合谷穴，对低血压患者的短暂升压大有裨益。

　　合谷穴是手阳明大肠经穴，位于手背第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。简易的方法是将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴;或拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴。

　　临床研究发现，经常按揉点压合谷穴，有一定的升压作用;若按揉点压的次数多、时间长，血压的上升幅度也就大且平稳，即使停止按揉了，其血压下降速度也较缓慢。

　　具体操作如下：将左(右)手拇指指尖放在另一手的合谷穴(即虎口处)，拇指用力按揉点压10～20次，双手交替进行。

　　每天可进行2～3次甚至更多。按压此穴不仅可升提血压，且有疏风解表、开窍醒神、明目等功效，可缓解办公一族因为久坐以及看电脑所引起的头痛、头昏、颈肩背酸痛、眼睛干涩、便秘、失眠等症状。

　　另外，若能同时配合按揉百会穴，升压的效果将更明显。百会穴在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。具体做法是：每天用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2～3次。但要注意的是，体质较差的病人不宜给予较强的刺激，孕妇以及空腹饥饿时一般不要按压此穴。

　　吃韭菜能降血压吗

是可以的。因为韭菜中含有大量的膳食纤维，可以增强肠胃蠕动，对于有结肠癌的患者，还有一定的疗效呢。韭菜中的硫化合物具有降血脂以及扩张血脉的作用，对于有心血管疾病及患有高血压病的朋友均有不错的效果哦。

　　血压146一98需要吃药吗

血压146一98需要吃药吗

　　血压146一98需要吃药吗，正常血压为90/60mmHg--130/80mmHg，超过139/89mmHg就可以称为血压高。 下面一起俩了解一些血压146一98需要吃药吗。

　　血压146一98需要吃药吗1

　　如果血压在146/98mmHg，未必需要吃药。对于一般的人来讲血压高压146mmHg，低压九98mmHg已经是1级高血压了。如果经常会是这样，老处于状态附近，也就是高血压状态。

　　如果没有其它的危险因素，比较年轻，可以先进行生活方式的改善，改善睡眠，改善抽烟、喝酒的习惯，不要非常紧张，适当的减重看能不能下降，如果不能下降就需要吃药。但是如果已经有很久的状态，年纪也偏大，估计改善生活方式也不能够降下来，也可以从现在就开始吃药，服药治疗。

　　血压146一98是否需要用药，可以根据自身的情况进行判断，如果只是刚刚表现出高血压，可以先不用使用药物，可以经过调整饮食的方法进行缓解，比如在饮食上吃比较清淡的时候，并且要注意运动，但是如果血压表现出了持续的升高，就需要配合医生使用降压药进行降压。

　　一般情况下，如果收缩压达到160mmHg以上、舒张压达到100mmHg以上就要需要用药治疗。也就是达到了二级高血压的诊断标准，就需要使用降压药物。

　　因为一级高血压，多数通过生活方式的调整，可以使血压恢复正常。所以对一级高血压可以暂时不使用药物，先通过生活方式的调整来改善。如果3个月以后血压能够恢复正常，就继续保持。如果血压仍然没有恢复正常，再考虑使用降压药物。而二级以上的高血压，一般需要在生活方式调整的基础上，按时使用降压药物，这样才可以保持血压在正常范围。

　　血压146一98需要吃药吗2

　　血压达到或超过高压140mmHg或低压90mmHg，此时需进行相关的控制和治疗。同时需根据血压升高的程度以及心血管风险的高低进行综合判断，常见分为以下几种情况：

　　1、对于高血压2级的患者，即高压达到或超过160mmHg，或者低压达到或超过100mmHg，这类高血压2级患者需要立刻进行服药控制。因为血压越高，相对的心血管风险也会越大，同时也要配合生活方式调整进行控制；

　　2、对于高血压1级的患者，即高压在140-159mmHg，低压在90-99mmHg。这类患者如果为中危风险，可以考虑先通过低盐饮食，随后积极运动、锻炼，同时控制体重、规律作息、放松情绪等生活方式的调整，密切监测血压。观察3个月之后，如果血压可以回到正常范围，即在140/90mmHg以内，可以继续监测血压，暂时不用进行药物治疗。

　　但是对于心血管风险比较高，或者已经出现冠心病、中风等心血管疾病的患者，即使血压在高血压1级范围，也需立即开始服用药物治疗。低、中危的高血压1级患者，如果通过3个月的生活方式调整，血压不能控制到正常范围，也需要开始服药治疗。

　　按照目前的指南要求，高血压的患者收缩压超过160mmHg，舒张压超过100mmHg则一定需要进行口服药物治疗。一般建议联合使用两种不同类型的降压药，比如钙离子拮抗剂加血管紧张素转换酶抑制剂，或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂加上利尿剂。

　　这种联合用药可以最大程度发挥降压作用，同时减少药物的副作用发生。而血压低于160/100mmHg的患者，可以先通过生活方式的干预，观察血压变化。如生活方式调整后2个月血压仍较高，也需要吃药。

　　血压146一98需要吃药吗3

　　血压高一定要吃药吗

　　不一定，最开始的高血压一般都是稳定的，很多人因为肥胖，因为吃很多。长此以往就是会有影响，自己也是很难受的。不一定要吃药，但是，要改善自己的身体情况。

　　1、如果最高数值经常大于150mmHg，建议您去专科医生那里根据你个人的具体情况进行专业的治疗。 以下都是建立在医生给您开治疗用得口服药过后的建议。

　　2、正常血压为90/60mmHg--130/80mmHg，超过139/89mmHg就可以称为血压高。 不管是“高压”还是“低压”只要一样指标超过上述就是血压高。

　　3、长期高血压会导致心脑肾等多器官病变，如果出现器质性病变就很麻烦了，所以血压稳定后坚持服药对于保护靶器官也有好处，所以这也是要坚持吃药的另一重要因素。

　　4、高血压，尤其是原发性高血压，一般跟遗传及不良的生活方式有关，很多患者可以通过改善生活方式，比如低盐低脂饮食、戒烟戒酒、避免熬夜、减体重，使血压达到正常水平。

　　5、5 ～10% 的高血压为继发性高血压，即病因明确的高血压。查清病因并有效去除或控制病因后，作为继发症状的高血压可被治愈或明显缓解。

　　6、在刚发现高血压的时候，医生都会建议患者至少进行生化检查（包括肾功能和电解质）和尿蛋白、心电图。这就是来检查患者有没有器官损害的.。

　　7、体重下降10kg，可以使血压下降5-10mmHg。肥胖的你们是不是看到这个数字很心动，那就快快行动起来。

　　年轻人高血压要吃药吗

　　不需要，年轻人体力很好，过多的药物其实并不能让自己舒服，反而是坚持锻炼，效果才是最好的，才是最有效的。

　　1、肥胖、超重也是高血压的重要成因。以前，机械化程度不高，人们的活动量较大，肥胖、超重很少见。如今，机械化、自动化程度高了，干什么都不需要费力气，生活条件又好，体重超标、肥胖患者比比皆是。肥胖导致体内代谢紊乱、脂肪堆积、血管硬化，从而导致血压升高。很多高血压患者，治疗减肥是非常重要的辅助手段。

　　2、熬夜是现在很多人都会有的一种现象，有些人是上班熬夜，有些人是玩游戏熬夜，还有些人是聊天熬夜，反正现在有很多熬夜的情况。而熬夜通常会导致人的睡眠不充分，从而产生神经兴奋，血管收缩，因而造成血压的升到，从而形成高血压。

　　3、如嗜好烟酒，烟草对血管的危害主要来自于尼古丁，尼古丁会造成血管平滑肌收缩，导致血压升高。高血压患者戒烟后，低压会直接降5~10个毫米汞柱。而酒精则会使动脉血管硬化，降低血管的弹性，最终导致高血压。

　　4、其次是要养成规律的生活习惯，合理安排饮食和作息时间是非常有必要的。尤其是饮食，在降低血压方面起到了很大的饮食。不过注意不要食用太油腻的食物。保证充足的睡眠时间不仅能降血压，更有利于身体健康。

　　5、再次，年轻人如果患上高血压，还要注意经常做有氧运动。尽量保持一个星期3-5次的运动，每次约30-40分钟，或快步行走，或骑脚踏车、或游泳等。注意避免做容易令血压升高的运动，如剧中、角力、划船等。

　　6、除却上述所说，年轻人血压高者还要懂得适当调整情绪，不宜有过激的反应，如果是压力过大时，可借助深呼吸来调整状态。如果长期都无法自己调试情绪或状态时，应及时寻求帮助。

　　韭菜引起高血压

病情分析：你好！一般会引起的，高血压多为肝郁火旺导致的，

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