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测量方法
臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。
为了确保准确性,测量“臀围”时,一是要在横切面上,二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同,测量时不要把皮尺拉得太紧或太松,力求仔细、准确。
扩展资料
身高腰围指数=(腰节围/身高)×100、腰臀比=腰节围/臀围,这两项指数男性大于女性。身高臀围指数=(臀围/身高)×100、身高大腿围指数=(大腿围/身高)×100、大腿长围度指数=(大腿围/大腿长)×100,这三项指数女性大于男性,差异显著。
也就是说,同身高男性腰部更粗,女性臀部更宽大、大腿更粗。这与体脂分布的性别差异有关,雌激素抑制脂肪在上腹部的囤积,增加脂肪在臀部和大腿的囤积。
腰细臀宽大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性,比腰粗臀窄大腿细的矩形身材、苹果型身材、倒三角身材女性更健康长寿。梨型身材、沙漏型身材女性和她们的后代认知能力较高,臀部和大腿储存的脂肪含有欧米伽-3多不饱和脂肪酸(即DHA),这种不饱和脂肪酸是胎儿大脑发育不可缺少的。
臀围量哪个位置图片
腰部以下,把皮尺在身体最丰满的地方环量一周,得到的尺寸就是臀围。
这个尺寸相对是比较好量的。皮尺环了一周后,可水平上下活动一下,如果确实是臀部最大尺寸,那么皮尺应该能够上下自如移动。
图中,红线圈住的是臀围。从图中可以看到臀围大致的位置。
臀围是裤子哪个位置
上臀围和下臀围在哪个位置
臀围是在人体臀部位置,是臀部向后最突出部位的水平围长,多反映人体髋部骨骼以及肌肉的发育状况,一般情况下女性的升高臀围大于男性,因为雌激素会增加脂肪在臀部和大腿的产生囤积,另外臀围过长不利于人体健康,可能会增加死亡风险。
臀围的位置
1、臀部位置
臀围是在人体臀部位置,指的是臀部向后最突出部位的水平围长,能够反映人体髋部骨骼以及肌肉的发育状况,在测量臀围时需要并拢双腿且保持直立,然后臀部自然下垂即可测量。
2、男女区别
一般情况下男生和女生在同一升高下,女性的臀围要远大于男性,因为雌激素会增加脂肪在臀部和大腿的产生堆积,同时抑制脂肪在女性上腹部位的堆积,从而达到沙漏型身材。
3、臀围健康
臀围的长度与人体的健康指数有着密切的关系,男性中臀围越长,说明人体腹部的脂肪堆积越多,可能会增加全因死亡风险,在女性则反之,但是女性腰围越长,也会增加全因死亡风险。
女生臀围100算大吗
臀围100这个要和自己的身高体重相协调,这样没有明确的身高和三围描述,是不能确定大小的。可以自己量一下胸围和臀围。如果尺寸接近,那么身材就算比较合理。
臀围(hipcircumference):臀部向后最突出部位的水平围长。女性身高臀围指数明显大于男性,这是因为女性臀宽,而不是臀翘。同身高,女性臀部更大、更宽。雌激素抑制脂肪在上腹部的囤积,增加脂肪在臀部和大腿的囤积。
腰细臀宽大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性,比腰粗臀窄大腿细的矩形身材、苹果型身材、倒三角身材女性更健康长寿。
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