养生保健茶有哪些

养生保健茶有哪些一、春季养生保健茶1、柠檬草茶:柠檬草,气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用,从古至今受到医家的推崇,取其杀菌、调整血液循环的作用。经常饮用柠檬草茶,可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用,有效预防疾病,增强免疫力,达到有病治病,无病防身的效果。2、金银花茶:春季人群较易感染

  养生保健茶有哪些

  一、春季养生保健茶

  1、柠檬草茶:柠檬草,气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用,从古至今受到医家的推崇,取其杀菌、调整血液循环的作用。经常饮用柠檬草茶,可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用,有效预防疾病,增强免疫力,达到有病治病,无病防身的效果。

  2、金银花茶:春季人群较易感染呼吸疾病,金银花茶可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等病症,有助凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是,金银花茶适合在出现轻微外感症状时饮用,起到一定的效果。

  3、腊梅花茶:腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可。

  4、荷叶茶:因为情绪低落、精神压力大的原因,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。荷叶茶清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅,能够有效减少肠胃的压力。泡法:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。用开水冲泡。

  5、苹果茶:苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片,加水煨煲去渣后当茶饮,连续饮十日便可见效。

  6、玫瑰花茶:玫瑰花性微温,并含有丰富的维生素,具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并可以消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,玫瑰花茶还可以美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。取干玫瑰花6至10片放入茶杯中,冲入热水,即可饮用,也可配上两颗红枣,能增添几分甜香,又有滋养气血功效。

  二、夏季养生保健茶

  1、绿茶:绿茶当然是这个夏季最要多喝的一种茶了,绿花具有清热解毒,消暑,降火,去燥,提神,强心,促进肠胃健康,美容养颜等功效,绿茶,清香入口,品上一杯绿茶可让你拥有一天的好心情。夏季品绿茶可清热解毒,又可提高生活情趣。

  2、荷叶茶:荷花自古有出淤泥而不染之说,其实荷叶也是一种具有很高的养生价值的中药,其具有减肥,促进肠胃畅通,另人好颜色的作用,夏季空腹时饮用,就可起到一个促进食欲,同时还可让女性更有魅力。

  3、乌龙茶:乌龙茶是一种半发酵的茶,虽说乌龙不含有丰富的维它命C,但是其却含有丰富的钙,铁等多种物质,多喝乌龙茶,可促进体内脂肪的分解,对预防肥胖及因为肥胖引起的其它并发症有很大的帮助。

  4、杜仲茶:杜仲是一种常见的中药了,其具有促进人体新陈代谢强身健体的作用,夏季喝杜仲茶就可预防身体,保持能量的功效。由其是对抗夏季疲劳,缓解因为疲劳引起的中暑问题具有很大的帮助。

  5、吉姆奈玛茶:对于夏天想减肥的.朋友来说,吉姆奈玛茶绝对是一个最好的选择了,专家称吉姆奈玛茶可以有效的抑郁人体对糖分的吸收,由其是对于糖尿病患者来说可以起到一个辅助治疗的作用。

  6、黑茶:对于上班族的你来说,最担心的莫过于腹部的脂肪了,而夏季如果长喝黑茶的话,就可起到一个抑制小腹脂肪堆积的作用。刚泡好的黑茶,不仅口感清香,而且更重要的是其还有浓浓的大自然所特有的芬芳。

  7、铁观音:铁观音是中国的四大名茶之一,其中所含的营养成份更可说是高于其它很多茶的,喜欢茶的朋友如果错过了铁观音就没办法知道什么是茶中级品了。

  三、秋季养生保健茶

  1、普洱茶:把普洱茶叶放入杯中,可以加入一些甘菊花进去,然后同滚烫的开水冲泡,如果不爱喝浓茶,可以把第一倒茶水倒掉,喝第二次的茶水。能够帮助消化,减少油脂,帮助消除皮肤的浮肿现象。

  2、桂圆玫瑰茶:各准备好5克的桂圆、枸杞子,两朵玫瑰花。将桂圆去除肉粒,将枸杞子一同混入用开水冲泡十分钟,然后将准备的玫瑰花朵放入即可食用。这样的妙方能够有效的补血养颜,对于调节内分泌具有极佳的效果。

  3、白玫瑰茶:准备6克的白蔹、玫瑰花3朵、5颗红枣。将所有材料都混合在一起用开飞冲泡十五分钟就行了。这样茶能够有效的帮助身体去除淤积毒素,使得肌肤美化,对于脸部有雀斑、痤疮、脸色黑斑具有极好的治疗效果。

  4、金银玫瑰茶:金银花1克,玫瑰花3朵,麦门冬2克,山楂2克。混合后用沸水冲泡15分钟即可。可理气解郁,滋阴清热。适用于肝郁虚火上升,脸色枯黄,皮肤干燥者。

  5、桔红茶:桔红3-6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用,有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

  6、萝卜养生茶:此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。

  7、姜苏茶:生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开不冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。

  四、冬季养生保健茶

  1、黄芪茉莉花茶:将黄芪、茉莉花放入开水之中冲泡,大约一个小时之后就可以服用了。这道花茶具有很好的促进身体健康的作用,特别适合一些需要长期面对电脑的人群服用。能够有效的预防一些电脑辐射对于身体循环系统、生殖系统以及代谢功能的影响,有效的减少患有癌症的可能。

  2、枸杞密蒙花茶:将枸杞和密蒙花一起放入开水中冲泡,一个小时之后服用,能够有效的预防电脑辐射对于眼睛的伤害。如果出现了视力下降、白内障或者是眼睛干涩的情况,那么服用这道养生花茶具有很好的保健作用。

  3、菊花人参茶:将菊花和人参准备好,然后人参切碎之后备用,一起放入杯子之中加入开水冲泡,大约十五分钟之后就可以了。服用这道花茶能够很好的去除疲劳,人参中含有多种维生素以及皂苷,这些物质对于人体的神经系统具有很好的协调能力,经常服用还能够很好的提高身体抵抗力,有效的去除疲惫;菊花则是味道芬芳,服用之后具有明目以及去火的功效。两种混合在一起服用之后,具有很好的明目以及提神的作用。不过需要特别注意的是,如果是一些高血压的患者,最后别服用,而且人参也不能够和茶叶、咖啡以及萝卜一起服用。

  4、薰衣草柠檬茶:将薰衣草和柠檬片一起放入杯子中,然后充入开水,大约十分钟之后就可以服用了。除此之外也可以使用柠檬汁,不过这需要在茶水温凉之后加入。薰衣草是很多女性都喜欢的一种花草,除了味道好之外对于人体的好处也有很多,不仅能够滋补身体、舒缓压力,同时还具有消除疲劳以及振奋精神;柠檬则能够很好的促进体内血液循环,令人精神变好。不过需要注意的是,这道花茶并不适合孕妇服用。

  5、蜂蜜菊花茶:将新鲜的菊花茶捣烂之后放入锅中煎煮两次,最后将两次的药液混合在一起去除渣;放凉之后加入蜂蜜调味,每天在饭前服用。经常服用这道花茶,能够很好的保健身体,并且起到提神以及消除身体疲劳的作用。

本文有网友:生活之声贡献,如若转载,请注明出处:http://weichuming.com/w/3253.html

生活网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。本站非盈利且无偿提供信息存储空间服务,不拥有所有权,如有文章有不实信息或侵犯了您的权益,请邮件weichuming@126.com反馈核实。

(0)
生活之声的头像生活之声
上一篇 2022-06-27
下一篇 2022-06-27

相关推荐

  • bdsm什么意思

    对于bdsm什么意思的介绍,相信大家并不陌生,最近很多人问小编这样的问题,接下来给大家详细分享一下bdsm什么意思吧!   性虐恋简称BDSM,主要包含三个领域,第一个领域是绑缚和…

    2023-09-17
  • 精选联盟如何入驻

      大家好,楚明来为大家解释以上问题,可能很多人都不知道精选联盟如何入驻是啥?今天我带大家详细说说吧! 抖音可以进入在线咨询申请加入精选联盟,一共可以分为三步,本答案以oppo手机…

    2023-09-29
  • 退休金每年涨幅标准

    今天我们就一起了解下退休金每年涨幅标准,看看有没有你不知道的知识?一起涨知识啊~   好消息来了!近日,人社部、财政部印发《关于2023年调整退休人员基本养老金的通知》,明确,从2…

    2023-08-24
  • 生鲜超市利润点在哪里

      大家好,楚明来为大家回答以上问题,可能很多人都不知道生鲜超市利润点在哪里,今天让我们一起看看吧! 生鲜超市的利润点,无疑就是鲜品海鲜的极致品质,和强大配送体系的低成本。   生…

    2024-01-17
  • 冲奶粉比例表

    冲奶粉比例表现在很多的宝宝在大一点的时候,宝妈就会选择给宝宝吃奶粉,给宝宝喂奶粉的话就要注意让具体的冲配比例。有些宝妈是新手不太了解冲奶粉比例,那么奶粉和水冲泡比例一起来看一下吧冲奶粉比例表11、奶粉和水的比例应参照奶粉

    2022-06-06
  • 西洋参的制作方法

      大家好,楚明来为大家解释以上问题,可能很多人都不知道西洋参的制作方法是啥?今天我带大家详细说说吧!   材料:西洋参、白酒。   1、将西洋参放在清水里面,用刷子刷干净。   …

    2023-12-22
  • 执行力的重要性和意义

    执行力的重要性和意义执行力是指一项目标或指令下达之后,一个人响应、执行和完成的全流程评估,它反映了一个人意愿的强弱、能力的高低和对事情的整体把控能力。那么执行力又有哪些重要性与意义呢?执行力的重要性和意义11、执行力的响应程度反映了一个人主观意愿的强烈与否,执行力强的人,一定

    2022-06-26
  • 丛生竹怎么繁殖

    今天我们就一起了解下丛生竹怎么繁殖,看看有没有你不知道的知识?一起涨知识啊~   观赏竹移栽繁殖的方法很多,如母竹移栽法、鞭根 移栽法、带蔸(根)埋秆法、枝条扦插法、种子繁殖法等。…

    2023-09-02
  • 玫瑰花鲜花怎么养时间比较久

    对于玫瑰花鲜花怎么养时间比较久的介绍,相信大家并不陌生,最近很多人问小编这样的问题,接下来给大家详细分享一下玫瑰花鲜花怎么养时间比较久吧!   玫瑰花我们都见过,它可以说是观赏性比…

    2023-07-16
  • 金国是哪个朝代

      关于金国是哪个朝代问题,今日,楚明抽点时间整理一些答案,一起看看吧! 金国一般指金朝。   金朝(1115年-1234年),是中国历史上由女真族建立的统治中国北方和东北地区的封…

    2023-12-16